ฟิตร่างกายก่อนไปภูกระดึง

ก่อนจะไปภูกระดึงทุกครั้งผมจะฟิตร่างกายก่อนซัก 1 – 2 เดือนก่อนไปเดินขึ้นภู
เพราะถ้าไม่เตรียมร่างกายก่อนอย่างน้อยซัก 1 – 2 อาทิตย์ จะรู้เลยว่าเป็นเรื่อง
ลำบากมากในการเดินขึ้นภูกระดึง ใครที่ไม่เคยไปภูกระดึงคงจะงงว่าทำไมต้อง
ฟิตร่างกายก่อนไปด้วย ??? มันลำบากขนาดนั้นเลยหรอ ? ความเป็นจริงก็คือว่า
มันก็ไม่ได้ลำบากยากเย็นอะไรขนาดนั้นครับ เพียงแต่ถ้าคุณออกกำลังกายก่อน
ไปเที่ยวภูกระดึง มันทำให้คุณเที่ยวสนุกขึ้นก็เท่านั้นเอง ส่วนการออกกำลังกาย
นั้นก็ไม่มีอะไรมากครับ ผมจะไปเดิน + วิ่งเบาๆ วันละ 60 – 90 นาทีเฉพาะช่วง
เช้านะครับ ตอนเย็นรถติดผมกลับบ้านลำบากเลยไม่ไป ออกกำลังกายแบบนี้ซัก
1 – 2 อาทิตย์เป็นอย่างน้อยก่อนไปภูกระดึงจะทำให้คุณเที่ยวภูกระดึงสนุกขึ้นครับ

สถานที่เที่ยวบนภูกระดึงส่วนใหญ่จะอยู่ห่างกันค่อนข้างเยอะครับ อย่างต่ำๆเลยก็
1 – 200 เมตร ถ้าไกลมากๆบางที่ก็ 2 – 3 กิโลเมตรเลยทีเดียว ลองนั่งคิดดูนะ
ถ้าเราเดินขึ้นภูกระดึง 5.5 กิโลเมตร แล้วต้องเดินไปที่พักอีก 3 กิโลเมตรกว่าจะ
ถึงที่พักรวมๆแล้วก็ 8.5 กิโลเมตร โดยเฉพาะช่วงจากซำแคร่มาที่ หลังแประยะ
ทาง 1.3 กิโลเมตร บอกได้เลยว่าชัน แล้วก็เหนื่อยสุดๆครับ ทางค่อนข้างจะชัน
แล้วก็มีแต่หิน ผมเจ็บเข่าตอนขึ้นก็ช่วงนี้แหละ ขนาดออกกำลังกายแล้วนะ พอไป
เดินขึ้นจริงๆยังไงก็เหนื่อยอยู่ดี แล้วถ้าคุณไม่ออกกำลังกายหละ ผมบอกได้เลยว่า
พอตื่นเช้าขึ้นมาอีกวัน คุณจะขยับขาแทบจะไม่ได้เลย มันเหมือนขาคุณมันโดน
หมุดตรึงเอาไว้ ขยับไปทางไหนก็เจ็บไปหมด

ขากลับตอนลงจากภูกระดึงขาคุณมันจะมีอาการเหมือนไม่มีแรง ยิ่งขาลงนั้นลำบาก
พอๆกับขาขึ้นเลยนะ อย่าไปคิดว่ามันจะสบาย ผมเคยกลิ้งลงมาแล้วทีนึง กลิ้งลงมา
เพราะขามันไม่มีแรงนี่แหละ แถมขาลงผมไม่ได้ใช้บริการลูกหาบด้วย แบกเป้ลง
มาด้วยตัวเอง พอจะถึงชำแฮก ขาผมเรียกว่าหมดแรงเลยทีเดียว ลงมาถึงด้านร่าง
ต้องพักประมาณ 30 นาทีกว่าจะไปอาบน้ำได้ ไม่ไหวมันเจ็บไปหมด แต่ก็ยังอยาก
ไปอยู่ดีฮ่าๆ ไม่รู้สิใจมันรักภูกระดึงไปแล้ว อิอิ